Maximale Energie & Ausdauer


Wir wollen dir dabei helfen, dass Du deine individuellen Ziele erreichen kannst. Energie und Ausdauer spielen bei einer Trainingseinheit eine wichtige Rolle.

 

Jeder Ausdauer- oder Kraftsportler kennt das Problem: Bei hohen Belastungen verlässt einen plötzlich die Kraft oder die Konzentration schwindet. Egal, ob beim Joggen oder beim Gewichte stemmen im Fitnessstudio. Das liegt daran, dass der Blutzuckerspiegel bei stetiger Belastung sinkt. Müdigkeit und Erschöpfung sind die Folgen. Durch Energie Riegel können wir dem entgegenwirken. Sportler können so ihren Glykogenspiegel schnell wieder auffüllen und die Energieversorgung der Muskeln sicherstellen. Energie Riegel versorgen den Körper mit Kohlenhydraten. Diese sind meist in Form von Zucker enthalten. Der Vorteil von diesem Zucker ist, dass dieser schnell ins Blut geht und dort ankommt. Des Weiteren wird dadurch der Insulinspiegel nur begrenzt erhöht, was das Hungergefühl nicht verstärkt. Unser Körper bekommt einen Energieschub, sodass wir die Lauf-oder Krafteinheit erfolgreich beenden können. Einige Energie Riegel enthalten außerdem auch Koffein, welches zu mehr Leistung und Konzentration während des Trainings beiträgt. Auch wichtige Vitamine oder Mineralien, die während des Sports durch schwitzen ausgestoßen werden, sind in Energie Riegeln häufig enthalten und können durch dessen Verzehr wieder vom Körper aufgenommen werden.

 

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